跟營養師談什麼？
問你的營養師的一般問題
如果我想减肥/增重/保持體重，我應該吃多少？ 我怎麼知道我不能吃什麼食物？ 我怎樣才能避免吃那些讓我有不舒服症狀的食物？ 你能幫我製定一個膳食計畫來幫助我實現營養目標嗎？ 2021 08月12日
每天攝入1200卡路里，我能多快减肥？
這將導致每週减掉大約一到兩磅。 Primack說，如果你有很多體重需要減輕，你可能可以减少500卡路里以上的熱量，但在這樣做之前應該諮詢醫生，以確保你仍能獲得所需的所有營養。
吃得太少會使你發胖嗎？
你不會因為攝入太少的卡路里而新增體重
有很多原因可以解釋為什麼吃得不足會導致體重增加。 但是，科學一再表明，這在生理上是不可能的。 2021 04月25日
有減肥藥有效嗎？
美國食品和藥物管理局已準予四種減肥藥長期使用：安非他酮-納曲酮（Contrave）利拉魯肽（Saxenda）奧利司他（Xenic）
營養師是醫生嗎？
一些醫院將注册營養師稱為“臨床營養師”，強調他們不僅製定飲食錶，還參與疾病管理方面的患者諮詢。 重要的是要明白，營養師不是醫生，而是相關的醫療專業人員。
營養學家和營養師哪個更好？
雖然營養師和營養學家都幫助人們找到滿足健康需求的最佳飲食和食物，但他們有不同的資歷。 在美國，營養師被認證可以治療臨床疾病，而營養學家並不總是被認證。
成為一名營養學家有多難？
然而，成為注册營養師並不像瞭解健康飲食那麼容易。 營養學是一個受到高度監管的專業，培訓和高等教育至關重要，尤其是因為大多數州需要執業許可證/證書，而要獲得許可證，需要獲得中級學位。
誰能幫我减肥？
你的營養師可以幫助你設定現實的减肥目標。 大多數人的目標應該是每週减掉1至1.5磅。 許多人發現醫學營養療法有助於减肥。 你的營養師會告訴你每天要吃多少卡路里才能穩定安全地减肥。
如何開始全面飲食？
在生活中應用整體營養的6種方法
#1吃完整的生食
#2：確保你喝足够的水
#3：减少你的鈉攝入量
#4：吃健康的脂肪
#5：减少糖攝入量
#6：注意你的部分
什麼是營養反應測試？
我應該找營養師或營養學家减肥嗎？
許多人發現醫學營養療法有助於减肥。 你的營養師會告訴你每天要吃多少卡路里才能穩定安全地减肥。 他或她可以幫助你計畫健康、營養的飲食。 這可以幫助你做出持續的積極生活方式改變。